Bejelentkezés

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Sütés-főzés fortélyai-receptjei

Régebbi cikkek

Címkék

alma burgonya dió finom főzés gomba http://www.fylitcl7pf7kjqdduolqouaxtxbj5ing.com http://www.fylitcl7pf7ojqdduolqouaxtxbj5ing.com http://www.lnaj7k8qspfmo2wq8go.com http://www.y7ywkx7pm6onyjvolbcwrwdoenrf29pb.com karácsony konyha leves recept rizs sós sütemény tejföl tejszín torta édesség

Sütés-főzés fortélyai-receptjei hírei, kalória szegény

Túrórudi:

13 éve | Kiss Judith | 0 hozzászólás

Hozzávalók:
1/2 kg túró
1citrom
1-2 tojás
édesítő

Diabetikus csoki vagy kakaópor(amelyikből mázt tudsz csinálni)

Elkészítés:
A túrót jól összetöröd, belereszeled a citrom héját, kis édesítő bele (ne sokat mert a csoki miatt amúgy is édes lesz). Bele a nyers tojás először 1 db ezt elkevered ha még megbír a túró mégegy tojást akkor az is mehet bele. Nem kell folyósnak lennie inkább kicsit darabosnak. Tehetsz bele egy kis vaniliát vagy vaniliaaromát is.

Tovább

Káposztás húsos tarhonya

13 éve | Kiss Judith | 0 hozzászólás

Kalória (+/- 5%): 546 kcal,

fehérje 37 g, zsír 19 g, szénhidrát 54 g/ 1 adag

Hozzávalók:

12 dkg sertéscomb

6 dkg tarhonya

10 dkg fejes káposzta

2 dkg lecsó

2 dkg vöröshagyma

1 teáskanál olaj

fűszerezés:

só, őrölt bors, fűszerpaprika, őrölt kömény – ízlés szerint

Elkészítés:
Tedd pörkölt alapra (a pörköltöt így készítsd: kevés olajon futtasd meg a felaprított hagymát, szórd meg fűszerpaprikával, és add hozzá a lecsót) a felkockázott húst.

Tovább

Vegyes húsos tál

13 éve | Kiss Judith | 0 hozzászólás

Kalória(+/-5%): 575 kcal, fehérje 33 g, zsír 20 g, szénhidrát 44 g/ 1 adag

Hozzávalók:

6 dkg sertéscomb

6 dkg marhacomb

10 dkg burgonya

10 dkg sárgarépa

10 dkg zöldbab

5 dkg lecsó

2 dkg zeller

3 dkg vöröshagyma

1 dkg füstölt szalonna

Fűszerezés:

só, őrölt bors, fokhagyma, babérlevél, őrölt kömény – ízlés szerint

Elkészítés:
A füstölt szalonnából olvaszd ki a zsírt. A szalonnát hagyd az edényben, dobd rá a vékony laskára vágott marhahúst, majd félóra párolás után add hozzá a sertéshúst is.

Tovább

Kefires karaj

13 éve | Kiss Judith | 0 hozzászólás

Kalória (+/-5%): 315 kcal,

fehérje 29 g, zsír 19 g, szénhidrát 6 g/ 1 adag

Hozzávalók:

12 dkg sertés karaj(csont nélkül)

1 teáskanál olaj

1 dl sovány kefir

1 teáskanál teljes kiőrlésű liszt

fűszerezés:

só, őrölt bors, őrölt szerecsendió, vágott zöld petrezselyem – ízlés szerint

Elkészítés:
A serpenyőben tedd forró olajra a kivert, fűszerezett karajt. Mindkét oldalát kissé pirítsd meg, és kevés víz aláöntéssel (szükség szerint többször is) párold majdnem készre.

Tovább

Csőben sült kelkáposzta

13 éve | Kiss Judith | 0 hozzászólás

Kalória(+/-5%): 538 kcal,

fehérje 35 g, zsír 31 g, szénhidrát 38 g/ 1 adag

Hozzávalók:

35 dkg kelkáposzta

1 tk. olaj

1 dl tej 2,8%-s,

1 tk. liszt

1 kk. zsemlemorzsa

1 kk. búzakorpa

2 dkg reszelt trappista sajt

fűszerezés:

só,

őrölt bors,

kömény, ízlés szerint

Elkészítés:
A kelkáposztát vágd szélesebb metéltre, öntsd le forró, fűszerezett vízzel öntsd le. Kb. 10 percig álljon a káposzta a forró vízben. Ha elkészült, alaposan szűrd le.

Tovább

Új cikk

Cikkek szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Kőszeghy Anna 3 napja új képet töltött fel:

Keczánné Macskó Piroska írta 1 hete itt:

Jó szórakozást a klubban!

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: