Ezek a szendvicskrémek nagyon jók az egész családnak, és nagyban megkönnyíti azt a mindennapi gondot is, hogy mit adjunk a gyereknek tízóraira.

A fűszerezést mindenki kedvére csinálja.

Spenótos krém
1/2 csomag mirelit spenót, só, bors, fokhagyma (friss, por, vagy krém), ½ kg vaj vagy margarin. A spenótot kiolvasztom, kinyomkodom a víztől. A margarint összekeverem a fűszerekkel és hozzáadom a spenótot. Egy éjszakára a hűtőbe teszem, hogy az ízek jól összeérjenek. A fűszereket mindig ízlés szerinti mennyiségben teszem hozzá. Sárgaborsó (vagy feles zöldborsó) krém (mindkettő ugyanolyan fajta, csak a színe más) 25 dkg feles sárga vagy zöldborsó, egész babérlevél, 1 fej vöröshagyma, só, bors, őrölt kömény, őrölt babérlevél, 50 dkg margarin vagy vaj. A borsót megfőzöm a vöröshagymával és az egész babérlevéllel. Ha magfőtt, kiveszem a hagymát és a babérlevelet, villával áttöröm. Hozzáadom a borsot, az őrölt köményt, az őrölt babérlevelet és a sót, vagy ételízesítőt. Ha kihűlt elkeverem a margarinnal, és hűtőbe teszem, hogy az ízek jól összeérjenek. 
Lencsekrém
50 dkg lencse, l fej vöröshagyma, egész babérlevél, só, bors, őrölt kömény, 50 dkg vaj vagy margarin, őrölt babérlevél. A lencsét megfőzöm a vöröshagymával és az egész babérlevéllel. Ha megfőtt kiveszem a hagymát és a babérlevelet. Ha kihűlt, felét turmixolom, a másik felét egészben hagyom. Hozzákeverem a fűszereket és a margarint, végül az egészben hagyott lencsét. 
Céklakrém 
1 kg cékla, őrölt bors, őrölt kömény, 50 dkg margarin vagy vaj. A céklát héjában megfőzöm. Ha elkészült megtisztítom és kisebb darabokra vágom, utána turmixolom, úgy, hogy apró darabok is maradjanak benne. Hozzákeverem a fűszereket és a margarint. Hűtőbe teszem, hogy az ízek összeérjenek. 
Brokkolikrém
50 dkg brokkoli, só, őrölt bors, őrölt kömény, 50 dkg margarin vagy vaj. A brokkolit sós vízben megfőzöm. Ha elkészült a főzőlét leöntöm, vagy felhasználom valamilyen étel készítéséhez. Ha a brokkoli kihűlt villával áttöröm és hozzáadom a fűszereket és a vajat vagy margarint. 
Karfiolkrém
1 közepes fej karfiol (kb. 1 kg), 50 dkg vaj vagy margarin, só, őrölt fehér bors, csipet őrölt kömény, l csomag apróra vágott petrezselyemzöld. A karfiolt sós vízben megfőzöm. Ha kihűlt villával összetöröm, (a levét felhasználhatom más ételek készítéséhez) hozzáadom a fűszereket, az apróra vágott petrezselymet és a margarint Hűtőbe téve az ízeket összeérlelem. 
Sárgarépakrém
50 dkg sárgarépa, 50 dkg margarin, őrölt kömény, őrölt bors, őrölt rozmaring, só. A sárgarépát megtisztítom, karikára vágom és megpárolom. Ha elkészült villával áttöröm. Amikor kihűlt hozzáadom a margarint és a fűszereket.